Prendre soin de soi au quotidien : Top 11 de mes activités feel good !

Coup de mou ? Besoin de se sentir mieux, de prendre soin de soi et de se booster ? J’ai personnellement besoin de me réconforter et de profiter de moments à moi régulièrement pour me sentir bien dans ma peau, dans ma tête et dans ma vie en général.

Voici les idées, astuces et activités qui me font du bien au quotidien, et qui je l’espère vous aideront vous aussi à rendre votre quotidien plus doux…

 

1. Me faire couler un bain bien chaud avec de la mousse plus haut que mon nez (ce point est essentiel !)
Pour me détendre, quand je rentre du travail tard et qu’il fait froid dehors

2. Profiter d’une balade ou d’un footing
Dans la nature et au soleil pour recharger mes batteries et mes réserves en vitamine D

3. Mater un bon petit téléfilm bien nul
Si possible romantique et niais à souhait. Sur M6 Replay comme je les adore, quand je suis d’humeur flemmarde

4. Manger un mugcake bien gras et bien chocolaté
Quand je n’ai pas le moral, et pour entretenir mes cuissots… A coupler avec le téléfilm bien nul pour un dimanche après-midi glandouille parfait

5. M’adonner à une grosse séance de sport à la salle
Pour me vider la tête… Et accessoirement pour éliminer ce mugcake perfide…

6. Faire une folie de shopping en ligne
Parce que soyons sérieux deux minutes, je reste une fille comme les autres 😉

7. Boire un matcha latte ou une infusion Yogi Tea bien chaude
Ma préférée : l’infusion Women’s Balance / Equilibre Féminin avec son goût légèrement sucré à tomber

8. Regarder une vidéo motivante de David Laroche, coach en développement personnel
Pour me rappeler que la vie est belle et que tous mes rêves sont réalisables

9. Lire un bon bouquin devant un feu de cheminée
Ce n’est pas THE activité feel good d’absolument tout le monde ?!

10. Rejoindre ma marmotte de chéri dans le lit
Pour faire une sieste à 14h alors que je me suis levée 3 heures plus tôt. Et en profiter pour me persuader l’espace d’un instant que l’on peut rester comme ça à faire les loques toute la vie <3

11. Mettre la musique à fond chez moi
Pour sauter et danser partout pendant 5 minutes. A tester quand vous n’avez vraiment pas la pêche : regain d’énergie assuré !

 

Et vous, quelles sont vos activités de prédilection pour prendre soin de soi ?

Partagez-les en commentaire pour faire en profiter ceux qui en auraient besoin et me donner de nouvelles idées feel good 😉

 



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *