Lifestyle

Le déclic qui m’a fait perdre 10 kilos + mes conseils !

Le déclic qui m’a fait perdre 10 kilos + mes conseils !

Aujourd’hui dans une nouvelle vidéo, je vous explique ce qui m’a aidée à perdre 10 kilos que j’avais en trop. Découvrez un aperçu de la grande bataille que j’ai menée avec mon corps par le passé et comment j’ai réussi à perdre 10 kilos. Retrouvez mes […]

Ateliers yoga & méditation Shantyoga + interview d’Emeline & Alexis

Ateliers yoga & méditation Shantyoga + interview d’Emeline & Alexis

Le yoga et la méditation sont deux disciplines qui m’inspirent et auxquelles j’aimerais consacrer davantage de temps. Elles me permettent de retrouver sérénité et bien-être en m’aidant à décharger mes énergies négatives, tout en me faisant me dépenser. J’ai eu la chance de participer aux […]

Prendre soin de soi au quotidien : Top 11 de mes activités feel good !

Prendre soin de soi au quotidien : Top 11 de mes activités feel good !

Coup de mou ? Besoin de se sentir mieux, de prendre soin de soi et de se booster ? J’ai personnellement besoin de me réconforter et de profiter de moments à moi régulièrement pour me sentir bien dans ma peau, dans ma tête et dans […]

7 conseils pour développer sa confiance en soi

7 conseils pour développer sa confiance en soi

Avec le monde extérieur et le regard des autres qui peut parfois être déstabilisant, il est difficile de se sentir bien dans sa peau au quotidien. Avoir confiance en soi relève du parcours du combattant. Pourtant, la confiance en soi est la clé du bien-être […]

Naturopathie : comment se passe la première consultation ?

Naturopathie : comment se passe la première consultation ?

Si vous me suivez sur Instagram, vous êtes déjà au courant : je viens de faire ma première séance de naturopathie. J’aimerais partager mon expérience avec vous…   La naturopathie : qu’est-ce que c’est ? La naturopathie est une approche thérapeutique qui prend en compte […]

La symptothermie : contraception naturelle qui a changé ma vie

La symptothermie : contraception naturelle qui a changé ma vie

La symptothermie, qu’est-ce que c’est ? La symptothermie est une méthode de contraception écologique, naturelle et sans aucun effet secondaire. Elle consiste en la vérification de deux (ou trois) observations chaque matin, de façon à pouvoir déterminer avec précision sa fenêtre de fertilité chaque mois. […]

Pourquoi j’ai arrêté la pilule contraceptive, ce poison

Pourquoi j’ai arrêté la pilule contraceptive, ce poison

Diane 35, Leeloo Gé, Jasmine, Triafémi, Jasminelle, Tricilest, Carlin, Daily,…elles sont toutes passées par moi. Je pense même que j’en oublie une ou deux. J’ai décidé d’arrêter la pilule. Aujourd’hui je dis STOP au carnage et à ce poison en comprimé qui m’a pourri la […]

Comment adopter un mode de vie healthy ? Mes 5 conseils !

Comment adopter un mode de vie healthy ? Mes 5 conseils !

De nos jours, avec toutes les tentations qui nous font de l’oeil au quotidien, il est difficile d’avoir la motivation pour garder un mode de vie healthy qui permet d’être bien dans sa tête ainsi que dans son corps. Je suis là pour vous apporter les […]